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《便秘について》

9月の勉強会は「便秘について」生活習慣や食生活から、便秘は改善できます!!・水分補給・水分補給乳酸菌の食物・食物繊維・適度な運動・生活リズム今回はこの中から「食物繊維」が多い食品を勉強しました。 一番食物繊維が多いのは「乾燥きくらげ」豆類や乾物類が多いようです。少しでも便秘解消になれば良いですね!!...

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sekizenkai

Author:sekizenkai
新潟県村上市にある
精神科医療機関村上はまなす病院と関連施設のスタッフが綴るブログです。責善会グループ内のイベントから何気ない出来事まで不定期にお届けします。

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